Tak Disangka, Ternyata Durian Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Published 4 weeks ago -


Apakah diantara kalian ada yang tidak menyukai buah durian? Hmmm mungkin hanya sebagian orang saja yang tidak menyukai buah ini. Selain memiliki rasa yang enak, ternyata durian juga memiliki manfaat untuk kesehatan bahkan untuk kecantikan. Ya pasti kamu baru tahu kan kalau durian punya segudang manfaat. Yuk, kita simak sama-sama artikel di bawah ini.

Buah Sejuta Umat

Durian adalah salah satu buah yang dianggap paling eksotis di Indonesia ini memang sangat lezat rasanya. Buah durian memiliki karakteristik yang unik, dagingnya lembut, harum dan lezat rasanya. Namun sayangnya tak semua orang juga yang menyukai buah durian bahkan sebagian orang merasa pusing jika mencium bau durian. Durian juga dikenal sebagai King Of Fruit di banyak negara manca.

Selama ini kita hanya mengetahui resiko yang akan berdampak pada tubuh ketika terlalu banyak memakan buah ini. Walaupun begitu, buah dengan duri dibagian luarnya ini masih menjadi buah favorit untuk dinikmati.

Buah durian mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Ini karena buah durian mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, Kalsium, Fosfor, Kalium, Protein, Serat dan karbohidrat. Berikut ini adalah manfaat yang diberikan oleh buah durian:

Sumber energi

Buah durian mengandung gizi yang lengkap seperti vitamin, mineral dan juga protein. Maka tak heran jika buah ini bisa dijadikan sebagai sumber energi yang bisa dikonsumsi dengan kadar yang cukup. Tidak terlalu banyak dan juga tidak terlalu sedikit.

Mencegah penuaan dini

Penuaan dini disebabkan oleh 3 faktor yaitu ekstensic aging, intrinsic aging dan hormonal aging. Buah durian mampu mencegah faktor ekstensic aging. Selain itu buah durian juga mampu mencegah dampak dari 3 faktor tersebut. Maka dari itu, khasiat dari buah durian untuk penuaan dini sudah tidak perlu diragukan lagi.

Menyegarkan tubuh

Buat kamu yang sibuk dengan kegiatan sehari-hari, tubuh kamu pasti akan merasa mudah lelah. Kamu membutuhkan karbohidrat yang cukup sebagai energi tubuh. Manfaat durian untuk tubuh yang sehat didominasi oleh kandungan karbohidrat yang cukup tinggi untuk kamu beraktivitas setiap hari.

Menyamarkan noda hitam

Noda hitam pada wajah akan teratasi dengan perawatan dengan menggunakan buah durian. Cara penggunaan buah durian untuk perawatan wajah adalah dengan mencampurkan buah durian yang kuning dan matang yang sudah dipisah dari bijinya dengan 2 sendok madu, jadikan campuran tersebut sebagai masker wajah.

Menguatkan gigi dan tulang

Buah durian memiliki kandungan vitamin B1, B2, kalium dan juga kalsium yang baik untuk gigi dan tulang kamu. Kondisi gigi dan tulang kamu bisa lebih terjaga dari beberapa kerusakan yang bisa terjadi dengan cara menguatkannya. Walaupun selama ini nutrisi yang paling dikenal untuk menjaga kesehatan tulang adalah kalsium, kalium juga memiliki peran yang penting dalam penyaluran kalsium dalam tubuh.

Mengobati sembelit

Durian adalah buah yang kaya serat dan karbohidrat kompleks yang menyerap air dan mengembang dalam saluran pencernaan. Membuat pencernaan lebih lancar dan mencegah terjadinya sembelit. Jadi tidak perlu bingung lagi mencari obat ketika sembelit ya,kamu bisa cobain aja makan durian.

Mengatasi kekurangan darah atau anemia

Kandungan yang baik dalam buah durian seperti zat besi dan juga folat sangat bisa diandalkan untuk mencegah anemia. Dengan begitu kamu tidak akan kekurangan asupan gizi untuk menambah darah. Hasilnya, kamu akan lebih bertenaga dan juga bersemangat.

Mencegah dan menghilangkan jerawat

Antioksidan yang terkandung dalam buah durian bisa melawan bakteri penyebab jerawat. Untuk itu, jika kamu konsisten melakukan perawatan dengan bahan dasar buah durian makan masalah jerawat akan segera diatasi. Nah lho, selain enak bisa menambah kecantikan juga.

Menghaluskan kulit

Vitamin C merupakan faktor penting dalam pembuatan kolagen. Kita tahu bahwa kolagen adalah unsur yang penting untuk menjaga keremajaan kulit. Selain itu, kolagen juga berperan dalam tulang, tendon, ligamen dan pembuluh darah. Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan penyembuhan luka. Setiap satu cangkir durian mengandung vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan harian sebanyak 80 persen.

Menenangkan pikiran

Pikiran yang tenang akan membuat tingkat terkena resiko depresi yang berat lebih rendah. Vitamin B6 yang ada pada buah ini sangatlah membantu untuk membuat senyawa serotonin yang berfungsi mencegah rasa depresi yang berlebihan. Manfaat durian yang satu ini bisa menjernihkan pikiran kamu kembali.

Menjaga Kehamilan tetap sehat

Durian merupakan buah yang kaya folat, salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan wanita hamil. Folat penting untuk pertumbuhan jaringan janin dan melindunginya dari gangguan perkembangan otak serta menjaga perkembangan tulang belakang janin. Tapi hati-hati bagi ibu hamil penderita darah tinggi, konsultasikan pada dokter sebelum memutuskan makan durian.

Melembapkan kulit

Buah durian selain mengencangkan kulit juga bisa melembabkan kulit kamu. Bagi kamu yang memiliki jenis kulit yang cenderung kering, memakan buah ini bisa menjadi salah satu cara mudah dan alami untuk mendapatkan kulit yang lembap.

Ya, itulah manfaat buah durian untuk kesehatan dan kecantikan, selain enak ternyata memiliki banyak manfaat. Itu berarti kalau kamu makan buah durian, kamu mendapatkan dua keuntungan.

10 recommended
0 views
bookmark icon